Leikkauspäivän iltana tai seuraavana aamuna hoitaja tai fysioterapeutti ohjaa ja tarpeen mukaan avustaa sinua liikkeellelähdössä. Aikainen liikkeellelähtö tehostaa hengitystä ja verenkiertoa sekä kohentaa oloa. Voit jo ennen leikkausta harjoitella liikkeellelähtöä alla olevien videoiden avulla.
Näin lähdet liikkeelle:
Vuoteesta nouseminen (video)
Voit nousta makuulta ylös kummalta puolelta sänkyä tahansa riippumatta siitä kumpi lonkkasi on leikattu; yleensä on helpompaa nousta samalta puolelta kuin kotona. Nouse makuulta tämän ohjeen mukaisesti kuusi viikkoa leikkauksen jälkeen, mikäli sinua ei ohjeisteta toisin sairaalassa.
Istuma-asento
Huomioi istuessasi, että paino on tasaisesti molemmilla pakaroilla. Hyvässä istuma-asennossa polvi ei nouse lonkan yläpuolelle ja jalat ovat tukevasti lattialla.
Istuma-asennosta seisomaan nouseminen (video)
Istuutuminen (video)
Makuulle käyminen (video)
Voit käydä makuulle kummalta puolelta sänkyä tahansa riippumatta siitä kumpi lonkkasi on leikattu.
Kävely kyynärsauvojen tuella:
Kyynärsauvojen käyttöönotto (video)
Kyynärsauvakävely tasatahtiin (video)
Kyynärsauvakävely vuorotahtiin (video)
Porraskävely (video)
Edellinen sivuSeuraava sivu