Miten lähden liikkeelle?

Fysioterapeutti tai hoitaja ohjaa sinua liikkeellelähdössä. Alla olevien ohjeiden mukaan se on mahdollisimman helppoa ja turvallista.

​​​ Leikkauspäivän iltana tai seuraavana aamuna hoitaja tai fysioterapeutti ohjaa ja tarpeen mukaan avustaa sinua liikkeellelähdössä. Aikainen liikkeellelähtö tehostaa hengitystä ja verenkiertoa sekä koh​entaa oloa. Voit jo ennen leikkausta harjoitella liikkeellelähtöä alla olevien videoiden avulla.

Näin lähdet liikkeelle:

Vuoteesta nouseminen (video)

Voit nousta makuulta ylös kummalta puolelta sänkyä tahansa riippumatta siitä kumpi lonkkasi on leikattu; yleensä on helpompaa nousta samalta puolelta kuin kotona. Nouse makuulta tämän ohjeen mukaisesti kuusi viikkoa leikkauksen jälkeen, mikäli sinua ei ohjeisteta toisin sairaalassa.

Istuma-asento

Huomioi istuessasi, että paino on tasaisesti molemmilla pakaroilla. Hyvässä istuma-asennossa polvi ei nouse lonkan yläpuolelle ja jalat ovat tukevasti lattialla.


Istuma-asennosta seisomaan nouseminen (video)

Istuutuminen (video)

Makuulle käyminen (video)

Voit käydä makuulle kummalta puolelta sänkyä tahansa riippumatta siitä kumpi lonkkasi on leikattu.


Kävely kyynärsauvojen tuella:

Kyynärsauvojen käyttöönotto (video)

​ ​

Kyynärsauvakävely tasatahtiin (video)

Kyynärsauvakävely vuorotahtiin (video)

Porraskävely (video)


Edellinen sivuSeuraava sivu

 


 

Päivitetty  5.7.2019 8.51