Opas levon ja toiminnan tasapainoon reumasairauksissa

​​Tässä osiossa tarjotaan itsehoitokeinoja reumaa sairastavien arjen tueksi. Tämän oppaan tarkoituksena on kuvata levon ja arjen tasapainoa sekä avata nivelten säästämisen merkitystä erityisesti käsien kannalta.

Huomioithan, että tämä on yleisopas reuman itsehoitoon. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta siitä, mitkä ohjeet soveltuvat juuri sinulle.

Reumasairaudet ja arki

Arjessa jaksamiseen auttaa riittävä lepo.

Nivelten säästäminen ja pienapuvälineet

Pienapuvälineiden käytöllä voidaan keventää niveliin kohdistuvaa kuormitusta.

Päivitetty  28.5.2020

jaksaminen; nivelreuma; reuma; reumasairaus