Voit harrastaa liikuntaa, muista kuitenkin hyvä ergonomia ja liikuntalajin turvallisuus.

AAS:ssa on tärkeää vahvistaa kaularangan syviä lihaksia. Lisäksi rintarangan ja rintakehän liikkuvuudesta sekä ylävartalon lihaskunnosta tulee huolehtia. ​Saat yksilölliset harjoitusohjeet hoitavalta taholtasi.