Ruokavalioindeksi kuvaa sitä, miten hyvin tapasi syödä on linjassa ravitsemussuositusten kanssa. Tarvittaessa saat ohjeita ruokavaliosi laadun parantamiseen. Ruokavalioindeksi lasketaan kyselyn perusteella. Vastattuasi kaikkiin kysymyksiin saat arvion ruokavaliosi kokonaislaadusta pisteytettynä 0–100. Kyselyn täyttäminen vie noin 10 minuuttia.
Mieti tyypillistä ruokavaliotasi ja vastaa seuraaviin syömistä ja juomista koskeviin kysymyksiin. Huomaathan, että kyselystä laskettava Ruokavalioindeksi on vegaaniruokavaliota tai erityisruokavaliota noudattavalla henkilöllä vain suuntaa antava.