Miten voit arvioida kehittymistäsi kuntoutumisen aikana

Kun huomaat kehittyväsi, niin motivaatiosi vahvistuu.

​​​​​​

Alta löytyvien kysymysten avulla voit selvittää mitä olet oppinut kuntoutumisesi varrella.​​​

Selviytymiskeinot

  • Minkälaisia vahvuuksia ja voimavaroja minulla on?
  • Minkälaisia uusia selviytymiskeinoja olen löytänyt arkeeni, opintoihini tai työhöni?
  • Miten olen oppinut ne?
  • Mitä olen oppinut muilta ihmisiltä?

Omat tavoitteet

  • Mikä on auttanut minua saavuttamaan tavoitteeni?
  • Mikä on haitannut sitä?
  • Ovatko tavoitteeni muuttuneet kuntoutumiseni edetessä?

Uuden elämäntilanteen tarkastelu

  • Mikä on muuttunut elämässäni?
  • Mikä on pysynyt samana?
  • Mitä sairaus tai vammautuminen on minulle opettanut?
  • Mitä uutta olen saanut elämääni uuden tilanteeni myötä?

​Tämän sivun sisältö on tuotettu yhteistyössä GeroMetro-v​erkoston ja ​Kuntoutussäätiön kanssa.​

Edellinen sivu Opash​akuun

arviointi; kehittää; kehittyminen; tahto; arvioiminen; motivaatio

Päivitetty  13.2.2020