| Olen utelias ja haluan kokeilla uusia kuntoutusmuotoja.
| Kyllä | En |
| Hieno juttu! Etäkuntoutus sopii sinulle, jolla on tarve kuntoutua ja haluat kokeilla uusia keinoja elämänlaatusi parantamiseen.
| Selvä. Jos sinulla kuitenkin on tarve kuntoutua, sinulle löytyy varmasti jokin muu sopiva kuntoutumiskeino. Keskustelu ammattilaisen kanssa voi myös hälventää etäkuntoutukseen liittyviä epäilyksiäsi.
| x
|
| Etäkuntoutus vaikuttaa helpolta tavalta jatkaa turvallista kotona asumista.
| Kyllä
| Ei
|
| Asenteesi on kohdallaan! Arkisten askareiden lomassa ja oman kodin rauhassa on helppo tehdä omia toimintakykyä parantavia harjoitteita ammattilaisen ohjaamana.
| Kaikille etäkuntoutus ei ehkä ole paras ratkaisu. Toisenlaisia kuntoutumisen vaihtoehtoja kannattaa arvioida kuntasi sosiaali- ja terveyspalveluiden kautta.
| x
|
| Oletko asettanut itsellesi kuntoutumistavoitteita?;
| Kyllä
| En
|
| Hienoa! Kun tavoite on selkeänä mielessäsi, on helppoa seurata kuntoutumisen edistymistä. Tavoite ohjaa tehokkaasti kohti hyviä tuloksia.
| Etene pienin askelin – itsestäsi mitättömältä tuntuva tavoite vie kuntoutumista reippaasti eteenpäin. Itsellesi tärkeisiin arkisiin toimiin liitetty tavoite on usein paras.
| x
|
| Oletko valmis näkemään vaivaa kuntoutumisesi eteen?
| Kyllä
| En
|
| Upea juttu! Kun olet valmis tekemään työtä kuntoutumisen hyväksi, harjoittelusta tulee tehokasta. Näin pääset nauttimaan työsi tuloksista nopeammin.
| Osaatko sanoa, mistä se johtuu? Oma sitoutumisesi kuntoutumiseen on tärkeää.
Lue lisää: Esimerkkejä onnistuneista etäkuntoutusjaksoista.
| x
|
| Pääsetkö liikkumaan helposti kodin ulkopuolelle ja hoitamaan asioitasi?
| Kyllä
| En
|
| Voit osallistua etäkuntoutukseen, vaikka liikuntakykysi olisikin hyvä. Etäkuntoutus voi silti sopia kuntoutussuunnitelmaasi ja olla osa sitä.
| Voit osallistua etäkuntoutukseen omassa kodissasi omilla tai lainatuilla laitteilla. Etäkuntoutusta varten sinun ei tarvitse lähteä pois kotoa.
| x
|
| Uskotko, että etäkuntoutuksella voi parantaa elämänlaatua?
| Kyllä
| En
|
| Tutkimukset ovat kanssasi samaa mieltä! Hyväkuntoisena ja kivuttomampana arki sujuu ja jaksat tehdä itsellesi mieluisia asioita. Etäkuntoutus edistää näitä tavoitteita. Samalla voit tavata muita ihmisiä.
| Tutkimusten mukaan näin kuitenkin on. Kunto ei aina parane, mutta pienetkin edistysaskeleet ja kunnon kohoaminen voivat parantaa elämäsi laatua ja tuottaa mielihyvää.
| x
|