Mitkä ovat omat vahvuutesi?

Oma kiinnostus ja omat vahvuudet ovat tärkeitä lähtökohtia, kun miettii itselleen esimerkiksi sopivaa ammattia, työllistymisen polkua, opiskeluvaihtoehtoa tai sairaudesta kuntoutumista.

Mielekäs tekeminen lisää elämänhallinnan tunnetta ja tuo voimavaroja arkeen. Mielekäs tekeminen liittyy usein siihen, että saa käyttää omia vahvuuksiaan. Teet mielelläsi asioita, joissa koet olevasi hyvä, eikö?

Onnistumisen kokemukset ovat tärkeitä ja lisäävät luottamuksen tunnetta omiin mahdollisuuksiisi ja saavutuksiisi. Kannattaa kokeilla rohkeasti uusia asioista. Epäonnistumista ei kannata pelätä, sillä usein ne opettavat eniten.

Harjoituksia

Vahvuuksieni rakennuspalikat

Pohtiessasi omaa osaamistasi ja vahvuuksiasi nämä kysymyksen voivat auttaa sinua tunnistamaan niitä:

  • Mitä teet mielelläsi?
  • Mikä antaa sinulle voimia?
  • Mitä asioita arvostat itsessäsi?
  • Mikä on ollut mieleenpainuvin positiivinen kokemuksesi?
  • Mitä teet, kun sinulla on omaa aikaa?
  • Mistä olet saanut hyvää palautetta?

Voit tallentaa vastaukset itsellesi Wordille tai kirjoittaa paperille.

Vinkki: Joskus ystäväsi tai läheisesi voivat auttaa sinua huomaamaan vahvuuksiasi.

Onnistumiseni

  • Kirjaa muistiin viisi asiaa, joissa olet onnistunut viime ​aikoina.
  • Pohdi lisäksi syitä, jotka ovat mahdollistaneet onnistumisen.

Muista, että asiat ovat henkilökohtaisia näkemyksiäsi; ei ole olemassa oikeita tai vääriä vastauksia.

Vahvuuteni

Pohdi edellisellä sivulla asettamiesi tavoitteiden kautta seuraavia konkreettisia asioita ja kirjaa ne itsellesi muistiin.

  • Olen taitava seuraavissa asioissa:
  • Minulle on kertynyt osaamista (esimerkiksi työhistoria) seuraavissa asioissa:
  • Osaan tehdä seuraavia asioita hyvin:
  • Jos epäonnistun jos​sain, ajattelen että:
  • Jos onnistun jossain, ajattelen että:


Edellinen sivuSeuraava sivu

 

Päivitetty  13.2.2020 15.39