Tämä opas on tarkoitettu kaikille, joilla on tarvetta parantaa omaa ryhtiään.
Tästä oppaasta saat tietoa ryhtiin liittyvistä asioista sekä ohjeita, kuinka voit edistää sinulle hyvää kehon asentoa.
Huomioithan, että tämä on yleisopas itsenäiseen harjoitteluun kehon asennon parantamiseksi. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, mitkä ohjeet sopivat juuri sinulle.