Ergonomia kotiaskareita tehdessä

Kotiaskareita tehdessä on hyvä huomioida työn tauottaminen ja ergonomia.

Kotona tehtävät askareet, kuten siivoaminen, ruuanlaitto, vaatehuolto ja pihatyöt, liittyvät lähes jokaisen elämään. Ne ovat hyvää hyötyliikuntaa.

Jos teet kotitöitä pitkiä aikoja kerrallaan tai hankalissa asennoissa, se voi aiheuttaa tai lisätä väsymistä ja kipua. Tauota kotiaskareiden tekoa tai jaksota niiden tekemistä pienempiin eriin tai useammalle päivälle.

Tehtävä

Edellinen sivuSeuraava sivu

 

Kyllä

Päivitetty  25.5.2020