| Tupakoitko? | Kyllä | En | | Tupakoinnin lopettaminen parantaa hoidon tuloksia ja vähentää leikkauskomplikaatioita 30-40 %. Parhaan hyödyn saamiseksi tupakointi olisi hyvä lopettaa noin kaksi kuukautta ennen leikkausta. Mikäli leikkaukseen ei ole niin pitkä aika, ei hätää, lyhytkin aika tupakoimatta vähentää riskejä.
Lue lisää: | Hienoa! Tupakoimattomuus on erityisen tärkeää ja hyödyllistä silloin, kun olet menossa leikkaukseen, sillä tupakointi hidastaa paranemista. | x |
| Käytätkö alkoholia? | Kyllä | En | | Leikkausta edeltävänä päivänä ei kannata juoda alkoholia. Alkoholin käyttöä on muutenkin syytä välttää ennen leikkausta, koska se lisää riskiä sydämen rytmihäiriöille ja nostaa verenpainetta. Osa runsaan alkoholin käytön aiheuttamista muutoksista voi korjaantua kokonaan tai osittain, jos olet käyttämättä alkoholia 1-2 kuukautta. Keskustele alkoholin käytöstäsi hoitohenkilökunnan kanssa hyvissä ajoin ennen leikkausta.
Lue lisää: | Hienoa! Leikkausta edeltävänä päivänä ei kannata juoda alkoholia. Alkoholin käyttöä on muutenkin syytä välttää ennen leikkausta, koska se lisää riskiä sydämen rytmihäiriöille ja nostaa verenpainetta. | x |
| Onko painosi laskenut tahattomasti? | Kyllä | Ei | | Tahattoman painon laskun syy kannattaa selvittää. Se on usein merkki ravitsemuksen riittämättömyydestä. Painon putoamisen ehkäiseminen onkin tärkeä osa leikkaukseen valmistautumista. Erityisesti 10-14 päivää ennen leikkausta on tärkeää saada tarpeeksi energiaa, jotta elimistö toipuu leikkauksesta mahdollisimman hyvin ja leikkauksen komplikaatioriskit vähenevät. Painon putoamisesta kannattaa kertoa lääkärille ja kysyä mahdollisuudesta päästä ravitsemusterapeutin vastaanotolle ennen leikkausta.
Lue lisää: | Hyvä. Äkillisen painon putoamisen ehkäiseminen juuri ennen leikkausta on osa leikkaukseen valmistautumista. Jos painosi pysyy tasaisena, on energian saantisi todennäköisesti riittävää. Erityisesti 10-14 päivää ennen leikkausta on tärkeää saada tarpeeksi energiaa ja proteiinia, jotta elimistö toipuu leikkauksesta mahdollisimman hyvin ja leikkauksen komplikaatioriskit vähenevät.
Lue lisää: | x |
| Liikutko säännöllisesti? | Kyllä | En | | Hienoa! Liikuntaa kannattaa jatkaa mahdollisimman normaalisti ennen leikkausta. Kaikki liikkuminen ja arjen aktiivisuus on hyödyllistä. Hyvä yleiskunto edesauttaa leikkauksesta toipumista.
Lue lisää:
| Kaikki liikkuminen ja arjen aktiivisuus on hyödyllistä. Pyri liikuskelemaan päivittäin kevyesti mahdollisimman usein ja tauota paikallaan oloa aina kun voit. Voit myös jatkaa itsellesi tuttua liikuntaa mahdollisimman normaalisti ennen leikkausta, jos se tuntuu hyvältä. Voit pyytää ohjausta leikkausta edeltävän liikunnan aloittamiseen ja toteuttamiseen esimerkiksi fysioterapeutilta. Hyvä yleiskunto edesauttaa leikkauksesta toipumista. Lue lisää: | x |
| Käytätkö säännöllisesti luontaistuotteita? | Kyllä | En | | Luontaistuotteet tulisi tauottaa ennen leikkausta, koska yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa ei ole tutkittu. Erityisesti Omega-3 ja vastaavat kalaöljyvalmisteet on syytä tauottaa 2-3 kuukautta ennen leikkausta. Valmisteet voivat vaikuttaa veren hyytymiseen ja lisätä verenvuotoriskiä. Kysy tarvittaessa lisää lääkäriltäsi. | Mikäli ajattelit aloittaa tai kokeilla jotain tiettyä luontaistuotetta, niiden käytöstä kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Ennen leikkausta ei kannata aloittaa mitään uutta luontaistuotetta. | x |
| Käytätkö vitamiinilisiä? | Kyllä | En | | Monivitamiini ja D-vitamiinilisät voivat olla käytössä ennen leikkausta. Lisäksi kalsiumlisää voi käyttää, jos kalsiumin saanti ruokavaliosta on niukkaa eli et käytä maitotuotteita tai kalsiumtäydennettyjä soija- tai kauratuotteita. Muille vitamiinilisille on harvoin tarvetta. Keskustele vitamiinien käytöstä lääkärisi kanssa. | Vitamiinilisät eivät ole välttämättömiä. Jos ruokavaliosi ei kuitenkaan ole monipuolinen, voi monivitamiini-, D-vitamiini- sekä kalsiumlisistä olla hyötyä. Keskustele vitamiinien käytöstä lääkärisi kanssa. | x |
| Onko sinulla ylipainoa? | Kyllä | Ei | | Painonhallinta edistää terveyttä ja voi ehkäistä leikkaukseen liittyviä riskejä. Se edistää myös leikkauksesta toipumista. Joissakin tilanteissa painon pudottaminen on välttämätöntä ennen leikkausta. Nopea painon pudottaminen ennen leikkausta ei kuitenkaan ole suositeltavaa. Painonhallintaan voi vaikuttaa monipuolisella ruokavaliolla, annoskokojen kohtuullistamisella, säännöllisellä ateriarytmillä sekä hyvillä liikuntatottumuksilla. Keskustele lääkärisi kanssa painonpudottamisen tarpeesta ja kysy mahdollisuudesta päästä ravitsemusterapeutin vastaanotolle keskustelemaan painonhallintaan liittyvistä asioista. Lue lisää: | Hienoa! Huolehdi riittävästä ja monipuolisesta ravitsemuksesta ennen leikkausta. Se edistää leikkauksesta toipumista ja leikkaushaavan paranemista. Lue lisää: | x |