Eturauhasen poistoon liittyvä lantionpohjan harjoittelu

Lantionpohjan lihasten harjoittelulla voidaan vähentää leikkauksen jälkeistä virtsankarkailua, edistää virtsarakon toimintaa ja tukea erektiota.

Leikkauksen jälkeen tahdosta riippumattomien sulkijalihasten toiminta voi olla heikentynyt, mikä aiheuttaa virtsankarkailua. Tahdonalaisilla lantionpohjan lihaksilla voit tukea sulkijalihasten toimintaa.

Lantionpohjan lihasharjoitukset parantavat verenkiertoa, joka edistää leikkauksesta toipumista. Harjoituksilla opit käyttämään lantionpohjaa oikein liikkuessa. Vahvat lantionpohjan lihakset voivat auttaa myös erektion ylläpidossa.

Virtsaputken ompeleet ja arpikudos saattavat aluksi ärsyttää virtsarakkoa ja aiheuttaa tihentynyttä virtsaamistarvetta. Virtsarakkoa kannattaa kouluttaa, jotta sen toiminta paranisi.

pic Lantionpohjan lihasharjoittelu ennen eturauhasen poistoleikkausta
pic Lantionpohjan lihasharjoittelu eturauhasen poistoleikkauksen jälkeen
pic Virtsarakon kouluttaminen eturauhasen poistoleikkauksen jälkeen
pic Erektion tukeminen eturauhasen poistoleikkauksen jälkeen

Päivitetty  21.12.2020