Mistä lantionpohjan lihasten jännittyneisyys johtuu?

Lantionpohjan lihakset reagoivat herkästi kehossa esiintyvään kipuun, varsinkin jos kipu tuntuu lantion läheisyydessä.

On tavallista, että lantionpohjan lihakset jännittyvät ja muuttuvat kireiksi kivun seurauksena.

Lantionpohjan lihasten jännittymisen taustalla voi olla myös muita tekijöitä, jotka yksin tai yhdessä lisäävät lihasten jännittyneisyyttä ja sitä kautta kipua. Näitä voivat olla esimerkiksi

  • stressi
  • heikot lihakset
  • huono ryhti

Lihakset saattavat olla koko ajan jonkin asteisessa jännitystilassa, mikä osaltaan lisää ja ylläpitää kipua sekä lihasten jännitystä. Lihakset voivat olla jännittyneet, vaikka sitä ei tunnista.

Oppaan alkuunSeuraava sivu

 

Päivitetty  18.8.2020