Tämä opas on tarkoitettu sinulle, jolla on sairaudesta tai muusta syystä johtuvaa hengenahdistusta. Oppaasta löydät tietoa ja ohjeita hengenahdistuksen itsehoidon tueksi.
Huomioithan, että tämä on yleisopas hengenahdistuksen itsehoitoon. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy sinua hoitavalta terveydenhuollon ammattilaiselta mitkä ohjeet sopivat sinulle.