Tämä on yleisopas hengitykseen, ja se on suunnattu sinulle, joka olet kiinnostunut hengityksen tasapainosta ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
Tästä oppaasta saat tietoa hengityksestä, sen taustatekijöistä sekä ohjeita, millaisin keinoin voit tarvittaessa lisätä hengityksen virtaavuutta.
Hengityksen virtaavuuteen voi vaikuttaa moni asia. Sinulla ei siis tarvitse olla mitään hengitykseen vaikuttavaa sairautta tai vammaa hyötyäksesi tästä oppaasta.
Noudata aina ensisijaisesti saamisiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy sinua hoitavilta terveydenhuollon ammattilaiselta, mitkä ohjeet soveltuvat juuri sinulle.