Voit ostaa valkoisen tukikepin omakustanteisesti näkemisen apuvälineisiin erikoistuneesta liikkeestä. Kysy neuvoa sopivan kepin valitsemisessa.
Niitä myönnetään myös tietyin perustein näkövammaisille henkilöille lääkinnällisenä kuntoutuksena. Kysy ohjeita valkoisen tukikepin hankintaan oman sairaanhoitopiirisi kuntoutusohjaajalta.
Säädä kepin pituus sopivaksi
- Pidä keppi kädessä niin, että kepin pää on maassa pikkuvarpaaseen nähden etuviistossa.
-
Säädä pituus niin, että kyynärnivel on hieman koukussa ja hartia rentona, kun seisot suorana käsi kädensijalla.
Käytä liukkailla talvikeleillä kepissä jääpiikkiä. Tarkista ennen käyttöä, että kepin kumitulppa ja jääpiikki ovat kunnossa
Kysy tarvittaessa neuvoa näkemisen kuntoutusohjaajalta, fysioterapeutilta tai näkemisen apuvälineisiin erikoistuneelta asiantuntijalta.
Tasapainon tukena voit käyttää valkoista tukikeppiä kummassa kädessä tahansa. Muissa tilanteissa käytä kävelykeppiä terveemmän jalan puolella.
- Siirrä kävellessä keppi eteen päin, kun olet ottamassa askelta vastakkaisella jalalla.
- Portaissa ylöspäin mennessäsi astu terve jalka edellä ja alaspäin tuettava jalka ja keppi edellä.
Käännä jääpiikki pois sisälle tullessa ja kuivaa kepin kumitulppa. Märkä kumitulppa voi luistaa lattialla.
Puhdista valkoinen tukikeppi säännöllisesti pyyhkimällä kostealla rievulla ja kuivaa hyvin.
Noudata tuotteen mukana tulleita ohjeita. Tuotekohtaiset ohjeet löytyvät yleensä verkosta.
Tarkista valkoisen tukikepin kunto säännöllisesti. Huomioi erityisesti jääpiikin ja kumitulpan kunto ja uusi ne tarvittaessa.
Noudata tuotteen mukana tulleita ohjeita. Tuotekohtaiset ohjeet löytyvät yleensä verkosta.
Valkoisella tukikepillä ei ole tarkoitus tunnustella alustaa, sitä varten on valkoinen tunnustelukeppi.