Ajankohtainen

Vajaaravitsemusta voi ehkäistä ja hoitaa omahoidolla

Julkaistu 11.11.2020 12.00

Tällä viikolla vietetään ravitsemusviikkoa. Vajaaravitsemus tunnistetaan harvoin, vaikka sitä on tärkeä hoitaa.

Vajaaravitsemuksessa ruokavaliosta saadaan liian vähän energiaa, valkuaisaineita eli proteiinia ja/tai muita ravintoaineita elimistön tarpeeseen verrattuna.

Riittävästä ravitsemuksesta huolehtimalla:

  • Elimistösi vastustuskyky paranee, jolloin esimerkiksi riski sairastua tulehdussairauksiin pienenee.
  • Toipumisesi leikkauksesta ja haavojen paranemisesta nopeutuu.
  • Jos joudut sairaalaan, sairaalassaoloaikasi saattaa lyhentyä.

Vajaaravitsemusta voi ehkäistä tai hoitaa tehokkaalla omahoidolla, jossa käytetään erilaisia ravitsemuksen tehostamiskeinoja. Ohjausta ravitsemukseen ja vajaaravitsemuksen hoitoon saat ravitsemusterapeutilta.

Voit myös tutustua itsenäisesti Kuntoutumistalon Ravitsemus riittäväksi – estä vajaaravitsemus oppaaseen.

Lue lisää: