Itsehoito-osiosta löydät apukeinoja esimerkiksi kuivan suun ja ummetuksen hoitoon.
Osiossa on opastusta rentoutuksen ja tietoisuustaitojen käyttämiseen osana kivun hallintaa.
Täältä voit myös lukea, millaisia tunteita kipuun liittyy ja kuinka niitä voi käsitellä.
www.terveyskyla.fi/kivunhallintatalo/itsehoito