När man bastar bör man lyssna på sin kropp och basta så att det känns bra. Alla reagerar olika på värme och fukt.
Om det gått lång tid sedan man bastade sist bör man först prova på att basta i eftervärmen, i lägre temperaturer, så att det är mer fukt i bastun. Luftvägarna tycker om fuktig och varm luft mer än het och torr luft.
Efter ett ingrepp eller en operation kan man vanligtvis basta när stygnen är borttagna och såret har slutit sig. Såret ska vara fint och torrt.
Man bör inte basta med ett pleuradrän. Man bör diskutera lungsjukdomens och behandlingens effekt på bastubad med den behandlande läkaren.