Varmt eller kallt väder
Personer med långvarig lungsjukdom är får lätt symtom vid varmt eller kallt väder. Kyla eller värme kan försämra dina symtom eller öka behovet av mediciner. Din läkare eller sjukskötare ger dig råd om medicinering.
Tips vid kallt väder:
- undvik att andas in riktigt kallt väder genom att t.ex. skydda munnen och näsan med en halsduk
- rör dig lugn och lyssna på din kropp när du vistas utomhus
- sluta röra dig om det orsakar andnöd, hosta eller pipande andning. Gå in i värmen och medicinera vid behov enligt läkarens anvisningar. Kontakta läkare om symtomen inte lindras.
Tips vid varmt väder:
- kom ihåg att dricka mer än normalt
- svalt vatten är en bra törstsläckare, så ha med dig en vattenflaska
- undvik solgass och fysisk ansträngning vid varmt väder
- den bästa tiden att vara utomhus är på morgonen eller kvällen
- svalka dig med en sval dusch vid behov.
Luftkvalitet
Personer med lungsjukdomar lider ofta av dålig luftkvalitet.
Kvaliteten på utomhusluften försämras av föroreningar, som trafik, industriutsläpp och eldning av trä. Luftföroreningar kan reduceras genom lagar, utveckling av teknik och energibesparingar. Alla kan även påverka luftens kvalitet genom sina egna val och handlingar.
Meteorologiska institutet följer uteluftens kvalitet på nationell nivå och ger varningar baserat på läget.
Läs mer:
Meteorologiska institutet
Fel vid uppförandet av fastigheter eller ventilationsproblem kan påverka inomhusluften. Det behövs ofta experthjälp för att utreda dem. Symtomen bör kartläggas och behandling inledas i samarbete med hälsovårdsproffs.
Föregående sidaNästa sida