Apua arkeen

​Arjen askareet ja kotityöt ovat mitä parhainta arkiliikuntaa silloin, kun ne sujuvat. Jos toimintakyky syystä tai toisesta kuitenkin heikkenee tai on vaarassa heikentyä, on hyvä pohtia, mistä voi saada apua ja miten arkea voi helpottaa.