Mielen hyvinvointi osana kokonaishyvinvointia
Ihmisen hyvinvointi on kokonaisuus. Mielen hyvinvointi ja muu hyvinvointi tukevat toisiaan.
Fyysiset rajoitteet tai muutokset toimintakyvyssä eivät ole este hyvälle elämälle. Mielen hyvinvointia voi kokea elämän haasteellisuudesta huolimatta.
Itsestään voi ja kannattaa pitää huolta terveellisin elintavoin, iloa unohtamatta. Mitkä asiat tekevät sinulle hyvää?
Katso eläkeläinen, psykologi Pirkko Lahden video (Mielenterveystalosta), jossa hän kertoo, miten voi itse tukea mielensä hyvinvointia:
Muualla Terveyskylässä
Tietoa ja omahoito-oppaita liittyen mielen hyvinvointiin löydät Terveyskylän Mielenterveystalosta. Hyviä oppaita ovat esimerkiksi:
Jos tarvitset ulkopuolista apua tai palveluja mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa, tietoa löytyy osiosta:
Mistä apua?
| Tutustu myös Ikäinstituutin mielen hyvinvoinnin taitopankkiin –verkkosivustoon, joka tarjoaa konkreettisia keinoja mielen taitojen vahvistamiseen: Ikäopisto.fi (Ikäinstituutti)
Lisäksi Ikäinstituutilla on erinomaisia mielen hyvinvointiin liittyviä oppaita:
|