Mielen hyvinvointi

​​Mielen hyvinvointi on keskeinen osa arjen hyvinvointia ja hyvää elämää.

Kuvituskuva: kaarnavene vedessä, purjeena neliapila

Mielen hyvinvointi osana kokonaishyvinvointia

Ihmisen hyvinvointi on kokonaisuus. Mielen hyvinvointi ja muu hyvinvointi tukevat toisiaan.

Fyysiset rajoitteet tai muutokset toimintakyvyssä eivät ole este hyvälle elämälle. Mielen hyvinvointia voi kokea elämän haasteellisuudesta huolimatta.

Itsestään voi ja kannattaa pitää huolta terveellisin elintavoin, iloa unohtamatta. Mitkä asiat tekevät sinulle hyvää?

Katso eläkeläinen, psykologi Pirkko Lahden video (Mielenterveystalosta), jossa hän kertoo, miten voi itse tukea mielensä hyvinvointia:

Muualla Terveyskylässä

Tietoa ja omahoito-oppaita liittyen mielen hyvinvointiin löydät Terveyskylän Mielenterveystalosta. Hyviä oppaita ovat esimerkiksi:

Jos tarvitset ulkopuolista apua tai palveluja mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa, tietoa löytyy osiosta:​

Mistä apua?

​​

Ikäinstituutilla on erinomaisia mielen hyvinvointiin liittyviä oppaita: