Harjoitus: Omat vahvuudet
Mieti itseäsi ja persoonaasi. Mitkä ovat sinun voimavarasi ja vahvuutesi? Mikä sinulle on luonteenomaista? Minkä eteen olet tottunut jopa ponnistelemaan, koska tiedät selviäväsi ja olevasi omimmillasi?
Varaa aikaa 10-30 minuuttia omien vahvuuksiesi pohdinnoille juuri nyt tässä elämänvaiheessa:
- Millaisissa asioissa tiedät pärjääväsi?
- Mikä on sinulle luonteenomaista silloinkin, kun edessä on vastoinkäymisiä?
- Mihin voit itsessäsi useimmiten luottaa?
- Mikä sinua kannattelee vaikeinakin hetkinä?
- Mikä vahvuus sinussa helpottaa tai auttaa uuteen tilanteeseen suhtautumisessa?
- Mitä sanot hiljaa itsellesi tiukkoina hetkinä ja silloin kun tiedät tarvitsevasi voimavarojasi?
- Mikä sujuu ja toimii edelleen sairaudesta huolimatta?