Egenvård Kuuntele Sivun sisältö Det viktigaste i självuppföljning av blodsockerbalansen är systematisk kontroll av resultaten över en längre period och en reflektion över dessa. Detta får du hjälp med av din egen vårdare eller läkare. Läs mer... Självuppföljning av blodsocker Den rekommenderade kostcirkeln kan varieras på många olika sätt enligt personliga preferenser och individuellt energibehov. Måltidsrytmen och kvaliteten på maten är viktiga att uppmärksamma. Läs mer... Mat och dryck Det är viktigt att kunna bedöma kolhydratintaget vid måltiderna för att kunna anpassa rätt insulinmängd. Läs mer... KOLHYDRATER Motion har en positiv inverkan på hjärt- och blodomloppet, blodtrycket, lungorna, musklerna, benbyggnaden och allmänt välmående Läs mer... MOTION Måttligt förhöjt blodtryck ska skötas med livsstilsförändringar. Överraskande små livsstilsförändringar kan ha en positiv effekt på blodtrycket. Läs mer... EGENVÅRD AV BLODTRYCKET Olika insulinpreparat fungerar individuellt, det är viktigt att beakta individuella aspekter då man väljer insulinpreparat eller gör ändringar i vården Läs mer... Insulinbehandling Behovet av insulin varierar dagligen. Din egen läkare eller vårdare ger råd hur du kan modifiera insulindoseringen beroende på situation och tillfälle. Läs mer... Egenvård i varierande situationer Regelbunden egen fotvård förebygger fotproblem. Om du upptäcker och tar hand om dina små problem och skador i fötterna i tillräckligt tidigt skede kan du i bästa fall förebygga uppkomsten av svårare fotproblem. Läs mer... EGENVÅRD AV FÖTTER Om blodsockerbalansen är i skick sköts diabetikers munnar precis som munnar i allmänhet. Om däremot blodsockerbalansen är dålig ökar risken för mikrobinfektioner Läs mer... EGENVÅRD för MUN OCH TÄNDER En människa behöver ungefär 6–9 timmar sömn per natt för att må bra, och behovet är individuellt. Under sömnen är kroppen upptagen med "renovering" och underhåll. Läs mer... SÖMN Vad skall en diabetiker uppmärksamma gällande alkohol, tobaksprodukter och droger. Läs mer... RUSMEDEL OCH DIABETES Ofta ställda frågor är en sammanställning av ett antal frågor och svar som diabetespersonalen möter ofta. Läs mer... Ofta ställda frågor Uppdaterad 20.9.2019 13.33