Mät eller skanna alltid blodsockret innan du ger dig ut i trafiken. Om blodsockret ligger under 5 mmol/l, ät för säkerhets skull ett litet kolhydratrikt mellanmål på 10–20 gram utan snabbverkande insulin. Om du kör långt, kontrollera blodsockret med ett par timmars mellanrum.
Ha något kolhydratrikt ätbart eller drickbart som snabbt höjer blodsockret lättillgängligt i bilen, till exempel glukospastiller (Siripiri® eller Dexal®), glukospåsar eller sötad saft.
Om du får känningar av lågt blodsocker medan du kör:
- Ät eller drick kolhydrater som snabbt tas upp av kroppen.
- En lämplig dos för att korrigera blodsockret är 20 gram kolhydrater, till exempel åtta glukostabletter eller 2 dl saft.
- Stanna och mät ditt blodsocker så fort du kan göra det på ett säkert sätt.
- Vänta i 45–60 minuter, för även om blodsockernivån stiger ganska snabbt tar det längre tid för hjärnan att återhämta sig.
- Mät ditt blodsocker på nytt och ät vid behov något mer innan du fortsätter köra.
Även ett för högt blodsockervärde kan försämra uppmärksamheten och göra dig trött. Även andra sjukdomar, behandlingar samt diabetesrelaterade sjukdomar, särskilt hjärt- och blodcirkulationssjukdomar, kan påverka körhälsan.