Alkohol och viktkontroll

Alkohol innehåller mycket energi, nästa lika mycket som fett. Att dricka mycket alkohol gör att  vikten går upp i vikt, att levern förfettas och att sockerbalansen försämras.

I ett gram alkohol finns 7 kcal energi. I fem flaskor mellanöl finns lika mycket kalorier som i ungefär 100 gram smör.

Ett standardglas av olika alkoholdrycker innehåller i genomsnitt följande energimängd:

  • en flaska mellanöl (0,33 l) innehåller 140 kcal energi
  • en flaska söt cider (0,33 l) innehåller 168 kcal energi
  • ett standardglas vin (12 cl) innehåller 81 kcal energi
  • ett standardglas starksprit (4 cl) innehåller 91 kcal energi
 

Kyllä

Uppdaterad  1.11.2022