Säännöllinen ja monipuolinen liikunta edistää toimintakykyä ja terveyttä sekä ehkäisee ja hoitaa monia sairauksia. Säännöllisesti liikkuvilla on vähäisempi riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin - näin myös diabeetikoilla. Insuliinihoito sinänsä asettaa omat haasteensa liikkumiseen, joten oleellista on liikunnan huolellinen yhteensovittaminen muun diabeteksen hoidon kanssa.

​Aloittelevan liikkujan on hyvä pohtia, mitä odottaa liikkumiselta, miten usein ja millaista liikuntaa on valmis toteuttamaan. Oman kehon kuuntelu, sopiva liikunnan muoto ja määrä auttavat löytämään liikunnan ilon, mielekkyyden ja hyödyn.

Liikunnan vaikutus elimistöön Liikunnan suotuisat vaikutukset ovat diabeetikoilla samantyyppiset kuin terveillä henkilöillä, lue lisää

Liikunnan hyödyt ja riskit diabeteksessa Diabetesta sairastava voi harrastaa liikuntaa siinä missä muutkin, lue lisää

Diabeetikolle sopiva liikunta Parhaat vaikutukset koko elimistön kannalta saa liikkumalla säännöllisesti, lue lisää​

Liikunnan ja muun hoidon yhteensovittaminen Eri liikuntamuod​ot vaikuttavat eri tavalla verensokeriin, lue lisää