PEF-seurannalla mitataan keuhkoputkien supistuneisuutta ja vuorokausivaihtelua. PEF-seuranta toteutetaan kotona. Seurannan onnistumisessa oleellista on oikea puhallustekniikka ja tulosten kirjaaminen. Tähän kannattaa pyytää ammattilaisen ohjausta. Astmaatikolla tulee olla oma PEF-mittari. Mittareita voi ostaa apteekeista, potilasjärjestöistä ja joidenkin sairaaloiden kanttiineista.
PEF-lomake (PDF)
Mittauksen suoritus
- Nollaa mittari.
- Vedä keuhkot mahdollisimman täyteen ilmaa.
- Laita mittarin suukappale tiiviisti huulten ja hampaiden väliin.
- Puhalla mittariin lyhyt, maksimaalisen voimakas puhallus.
- Kirjaa tulos muistiin.
- Tee mittaus aina seisten ja samalla tavalla. Paras tulos saadaan seisten.
- Toista 3 kertaa peräkkäin (toistetaan useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min).
PEF-seuranta
- Tee puhallukset 1−2 viikon ajan joka päivä aamulla heti herättyäsi ja illalla.
- Puhallukset tulee tehdä aina samaan kellonaikaan.
- Tee kullakin mittauskerralla 3 peräkkäistä puhallusta (tee useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min).
- Toimi näin:
- Tee 3 puhallusta, merkitse lukemat lomakkeelle.
- Ota keuhkoputkia avaavaa lääkettä.
- Puhalla 15–30 minuutin kuluttua uudet kolme puhallusta, merkitse lukemat lomakkeelle.
Säännöllisten aamu- ja iltapuhallusten lisäksi on tärkeää tehdä PEF-puhallukset aina, jos tulee astmaoireita.
Video: PEF-mittaus
Edellinen sivuSeuraava sivu