Hygienia ja infektioiden ehkäisy

Käsihygienia

• Vältä silmien, nenän ja suun alueen koskettamista.
• Pese kädet usein ja AINA yskimisen tai aivastamisen jälkeen saippualla ja vedellä riittävän kauan, n. 30 sekunnin ajan.
• Kuivaa kädet huolellisesti.
• Käytä alkoholipitoista käsihuuhdetta tartuntojen ehkäisemiseksi.

Yskimistekniikk​​a

Yskiessä tartuntaa levittävät pisarat voivat kulkeutua metrinkin päähän.

• Peitä suu ja nenä paperinenäliinalla yskän ja aivastuksen ajaksi.
• Heitä paperinenäliina käytön jälkeen pois.
• Jos käytössäsi ei ole nenäliinaa, yski ja aivasta hihaasi. Ei koskaan käsiin!

Influenssarokotus

Influenssarokotusta suositellaan astmaa sairastaville. Näin vähennetään jälkitauteja esim. keuhkokuume, astman pahentumista, influenssatartuntoja jne.​

Inf​luenssarokotteen saa astmaa sairastava, jolla on diagnosoitu astma sekä toistuvasti tai säännöllisesti lääkitys käytössä. Astmaa sairastavat saavat rokotteen ilmaiseksi omalta terveysasemalta tai sairaalakäyntien yhteydessä.​​