Ajankohtainen

Kuntoutumisohje koronavirusinfektioon sairastuneelle

Julkaistu 31.12.2020 14.30

Puoli-istuva lepoasento, paikallaanolon tauotus ja hengitysharjoitteet parantavat hapen kulkeutumista keuhkoihin ja auttavat ylläpitämän voimia. Tutustu Kuntoutumistaloon ohjeisiin.

Puoli-istuva asento voi auttaa hengittämisessä

Koronavirusinfektio saattaa heikentää keuhkojen hapenottokykyä ja pitkä vuodelepo voi heikentää lihasvoimaa.

Kuntoutumistalo on koonnut kuntoutumisohjeita, joissa mm. kannustetaan nousemaan säännöllisesti jalkeille ja makuulla ollessa pumppaamaan nilkkoja kerran tunnissa laskimotukosten ehkäisemiseksi. Lepääminen puoli-istuvassa asennossa voi auttaa hengittämisessä ja asennon vaihtaminen säännöllisesti tehostaa keuhkojen toimintaa keuhkojen eri osissa.

Alussa kuntoutumiseen usein riittävät liikuskelu kotona ja kevyet kotiaskareet.

Noudathan aina saamiasi yksilöllisiä ohjeita.