​​​​​​​Förutom regelbunden, daglig läkemedelsbehandling främjar följande faktorer det egna välbefinnandet:

• regelbundna levnadsvanor
• varierad kost
• tillräcklig sömn
• motion och friluftsliv
• undvikande av faktorer som ökar anfallsrisken.

I behandlingen av epilepsi är det fråga om ett jämställt kompanjonskap, med vars hjälp behandlingen blir framgångsrik. Därför är det viktigt att patienten får tillräckligt med information om sin sjukdom och behandlingsalternativen.

Det är viktigt att identifiera de faktorer som ökar anfallsrisken

Feber, vaknätter, fasta, stress och att glömma ta sina läkemedel ökar risken för anfall. För lite sömn eller oregelbundna levnadsvanor kan lätt utlösa ett epilepsianfall.

Andra faktorer som utlöser epilepsianfall är individuella. Ett exempel kan vara blinkande ljus vid vissa epilepsisyndrom. Identifiering och undvikande av individuella faktorer är en viktig del av egenvården.

Man ska även undvika att dricka mycket alkohol. Majoriteten av personer med epilepsi kan dricka måttligt med alkohol men sporadiskt.