Motion bidrar också till hälsa och välbefinnande för personer med epilepsi. Nästan alla idrottsgrenar är lämpliga. Det är dock en bra idé att berätta för dina hobbykamrater om epilepsin och första hjälpen vid anfall, så att de vet vad de ska göra. Det är till exempel bra att ha med sig någon i simhallen som känner till epilepsin och vet hur man ger första hjälpen om det skulle behövas. I vissa idrottsgrenar kan ett epileptiskt anfall mitt under en prestation vara farligt. Dessa inkluderar flyg, motorsport, fallskärmshopp, bergsklättring och dykning. Om du är osäker på om en gren är lämplig för dig är det en bra idé att be din läkare om ett ställningstagande.