Kiinnittämällä huomiota elintapoihin, kuten riittävään uneen, terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan, voi vaikuttaa omaan aivoterveyteensä. Tiedetään, että
- pitkittynyt unihäiriö voi altistaa muistisairauden kehittymiselle
- yhdeksän kymmenestä aivoverenkiertohäiriöstä voidaan estää elintavoilla
- joka viides aivoinfarkti johtuu tupakoinnista
- päihteiden toistuva käyttö tai runsaat yksittäiset annokset vahingoittavat aivoja
- jopa puolet aivovammoista syntyy alkoholin vaikutuksen alaisena
- runsas kahvinjuonti tai kofeiinipitoisten juomien runsas käyttö voivat lisätä päänsärkyä.
Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa elintapojaan.
Aivotalosta löydät tietoa aivosairauksista, niiden ehkäisystä ja hoidosta.