Tunne oman elämän hallinnasta on tärkeää meille kaikille. Omassa kodissa asuminen tukee tätä tunnetta.
Vinkkejä turvalliseen kotona asumiseen
- Värikontrastit voivat helpottaa hahmottamista ja auttaa selviytymään kotona. Esimerkiksi tuolin tai WC-istuinrenkaan voimakas, muusta ympäristöstä poikkeava väri helpottaa sekä istuimen hahmottamista että istuutumista.
- Valaistus on vuorokausirytmin tukemiseksi tärkeää, sillä Suomen valoisat kesät ja pimeät talvet sotkevat luonnollista vuorokausirytmiä. Kesäaikaan pimennysverhot voivat helpottaa nukahtamista, ja talven pimeinä kuukausina sisävalaistukseen kannattaa kiinnittää huomiota.
- Muistisairauteen voi liittyä tasapainon ja koordinaation haasteita, jotka aiheuttavat kaatumistapaturmia. Erilaiset apuvälineet lisäävät kodin turvallisuutta.
- Tukikahvoja voi asentaa kotiin helpottamaan liikkumista.
- Esteetön kulkeminen on tärkeää. Huonekalut kannattaa siirtää niin, että kulkureitit ovat selkeät. Huomioi, etteivät esimerkiksi sähköjohdot tai matot aiheuta kompastumisvaaraa.
- Porrasaskelmien merkitseminen niistä erottuvilla reunalistoilla tai liukuestenauhoilla helpottavat askelmien havainnointia. Lisäksi portaiden molemmilla puolilla on hyvä olla kaiteet, jotka erottuvat seinästä tai muusta ympäristöstä.
- Suuri kalenteri, johon kaikki menot ja kyläilyt voidaan merkitä selkeästi selkiyttää aikatauluja. Sen voi jättää näkyvälle paikalle, jossa sitä säilytetään aina.
- Selkeät ja näkyvät kyltit auttavat löytämään tärkeät huoneet kuten wc:n, kylpyhuoneen ja keittiön.
- Ruoat kannattaa säilyttää omissa pakkauksissaan tai merkitä rasiaan sisältö selkeästi purkin kylkeen. Ruoan valmistuspäivän ja viimeisen käyttöpäivän merkitseminen tarralapulla rasiaan tai pakkaukseen auttaa huomaamaan vanhentumassa olevat elintarvikkeet.
- On hyvä huolehtia, että sairastuneella on aina mukana avaimet, kännykkä ja jokin henkilöllisyystodistus. Läheisen yhteystiedot voi laittaa sairastuneen taskuun tai muuhun sopivaan paikkaan.
- Avaimet roikkumaan ulko-oven sisäpuolelle naulaan tai oveen muistilappu.
- Eteisessä kannattaa säilyttää vain rajallinen määrä ulkovaatteita ja läheisen ottaa niistä valokuva. Katoamistilanteessa on helpompi kertoa tuntomerkit, kun näkee, mitkä vaatteet eivät ole paikoillaan eteisessä.
- Jos eksymisiä tapahtuu, vältä syyttämästä ja sättimästä muistisairauteen sairastunutta henkilöä jälkikäteen.